Οι πολεμικές τέχνες πέρα από την ικανότητα αυτοάμυνας έχουν πολλά οφέλη στην σωματική και πνευματική υγεία και ισορροπία. Οι πολεμικές τέχνες που έχουμε επιλέξει είναι οι εξής:

• TAI CHI

Το Τai Chi είναι μια πολεμική τέχνη με επίκεντρο την αρμονία και την ενέργεια του σώματος. Θεωρείται πολύ ευεργετικό για την υγεία και μπορεί να παρακολουθηθεί από άτομα κάθε ηλικίας. Οι κινήσεις είναι αργές και σκοπεύουν να αποκτηθεί έλεγχος του σώματος μας.