Zumba fitness. H zumba είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης, καθότι είναι και διασκεδαστικό συνδυάζοντας χορό και αερόβια. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες και ενδείκνυνται για όλες τις ηλικίες. Δεν είναι τυχαίο που είναι τόσο δημοφιλές.

 Dansho fun & fitness To Dansho είναι και αυτό ένα είδος χορευτικού aerobic που συνδυάζει την αερόβια γυμναστική, την βελτίωση του στυλ, της κίνησης, των χορευτικών ικανοτήτων και φυσικά της διασκέδασης! Το Dansho εχει βγει πολύ πρόσφατα (2016) και έχει αγαπηθεί κατευθείαν από τον κόσμο.

Στο ΝΟΥΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑ στο Ηράκλειο Κρήτης, υπάρχουν αυτή τη στιγμή 7 ώρες την βδομάδα με ZUMBA και Dansho, ενώ υπάρχουν και ώρες που μπορούν να παρακολουθήσουν και παιδιά, ακόμα και μαζί με τις μαμάδες τους!

Βίντεο από παράσταση στο κέντρο του Ηρακλείου στην Λότζια, καλοκαίρι 2016